О плоском животике мечтают все - как женщины, так и мужчины. И здесь не только желание хорошо выглядеть с эстетической точки зрения (хотя это и немаловажно для любого человека!), но и проявление заботы о своем здоровье, ведь давно известно, что жировые запасы в области живота представляют собой скрытую угрозу для большей части жизненных процессов нашего организма.
Абсолютно доказано, что избавиться от так называемого «спасательного круга на талии или бедрах тяжелее всего, но если соблюдать принципы правильного питания и руководствоваться теми советами, что приведены ниже (при условии, что у человека нет серьезных проблем с желудком или кишечником), то можно значительно уменьшить размер своей талии.
